ביופידבק וסי. בי. טי - שאלות נפוצות

מה זה ביופידבק?


ביו=גוף פידבק=משוב ביופידבק זו שיטת טיפול שמתרגמת את מדדי הגוף (דופק לב, רמת הזעה, טמפרטורת עור) לגרפים ויזואלים צבעוניים וברורים על המחשב. המדדים קשורים באופן ישיר למערכת העצבים. המטופל לומד לשלוט בגרפים ועל ידי כך לשלוט במערכת העצבים שלו




לאיזה מצבים זה יכול להתאים?


חרדה, סטרס, דאגנות, קשיי שינה, כאבי ראש ובטן, התפרצויות זעם, OCD, בעיות חברתיות, הפרעת קשב וריכוז, בריחת שתן (ילדים), חרדת בחינות, חרדת נהיגה, חרדת טיסה, לחץ דם גבוה, פחד ממחטים, פחד מהחושך (ילדים), משבר אמצע החיים (גרושין) פוביות ועוד




כיצד מתבצע טיפול ביופידבק וסי בי טי?


במהלך הטיפול נתרגל איך לנהל את הגוף > המחשבה > הרגש תרגול עם תוכנת ביופידבק יסייע לנו להרגיע את הגוף. תרגול סי בי טי יסייע לנו לזהות את המחשבה ולבדוק אם היא נכונה. תרגול מיינדפולנס יסייע לנו לחיות בשלום עם הגוף, המחשבות והרגשות.




כמה זמן נמשך טיפול וכמה זה עולה?


בדרך כלל מדובר על 10-20 מפגשים. אבל כמובן שזה מאוד איניבידואלי. טיפול למבוגרים נמשך 45 דקות ועולה 250 ש״ח טיפול לילדים נמשך 30 דקות ועולה 200 ש״ח לפרטים נוספים




מה אחוזי ההצלחה?


ההצלחה תלויה בגורמים רבים - סוג הבעיה, גנטיקה, רצף המפגשים, התרגול בבית ועוד. לא אציין כאן מספרים מדויקים, רק אומר שכל פעם אני מופתעת איך במספר מפגשים מועט יש שיפור משמעותי. ילדים צעירים שמגיעים עם חרדה - אחוזי הצלחה גבוהים במיוחד כי ילדים לומדים מהר, המוח שלהם עדיין גמיש והם פחות סקפטיים. לעומתם גברים שיגיעו בגלל לחץ דם גבוה הנובע מסטרס - אחוזי ההצלחה תלויים בשינוי מהותי באורח החיים שלהם. רוצים לדעת אם אוכל לעזור לכם? בהתייעצות טלפון קצרה אשתף אתכם בשקיפות באחוזי ההצלחה שיש לי עם הבעיה שבגללה אתם פונים.




זה כואב? פולשני? יש תופעות לוואי?


זה לא כואב, לא פולשני, ואין תופעות לוואי. החיישנים שמוצמדים לכפות הידיים נראים כך




לאיזה גילאים זה מתאים?


9-99




באיזה מיכשור משתמשים והאם צריך להגיע בלבוש מסוים?


חיישנים של תוכנת ״אלייב״ מוצמדים לכפות הידיים, ומודדים סימפטומים גופניים שמוצגים על גבי מסך מחשב. הגיעו כמו שאתם :) אין צורך להסיר תכשיטים, או בלבוש מיוחד




איפה המפגשים מתקיימים ואיך אפשר לקבוע תור?


הקליניקה נמצאת בזכריה 24, רחוב חמוד ומוסתר בצפון הישן של תל אביב. יש לתאם מפגש מראש בשיחה טלפונית, במייל, או בווטסאפ.




מה זה CBT?


CBT=Cognitive behavioral therapy טיפול התנהגותי קוגנטיבי שם דגש על האופן בו המטופל מפרש את המציאות. במסגרת המפגשים נלמד לזהות טעויות חשיבה, לתקן אותן, ולהתנהג בהתאמה. פרשנות מוטעית או מוגזמת קיימת בעיקר בהקשר של אי נוחות גופנית, מצבים חברתיים, יחסים בעבודה, הישגים בלימודים ועוד.
אצל ילדים נראה את זה בעיקר בלחץ הנילווה לסביבת בית הספר.