zoom_22.jpg
ביופידבק ב-Zoom
שוקולד.jpg

טיפול ביופידבק מרחוק? האם זה בכלל אפשרי?

ברגע שהקורונה התנחלה במחוזותינו, הקליניקה וקופות החולים נסגרו והמטופלים התקשרו לבקש עצות.

הבנתי שהמצב דורש אמצעים יצירתיים איך לטפל בביופידבק מרחוק.

לכאורה זו משימה בלתי אפשרית. הרי כל המהות של טיפול ביופידבק הוא שהמטופל מחובר למחשב עם חיישנים שמודדים סימפטומים גופניים ומוצגים לו בזמן אמת.

 

אז מה עושים?

החלטתי לדלג על שלב 2 (בתרשים למעלה) ולקצר את הדרך למטרה בעזרת שימוש באמצעי מדידה ביתיים, כמו למשל שימוש בקוביית שוקולד במקום במד טמפרטורה (ככל שהמטופל נרגע, אצבעות ידיו מתחממות, וקוביית השוקולד נמסה). הילדים מרוויחים מהתרגיל גם הרפייה וגם לקינוח ללקק את האצבעות.

מצגות מותאמות אישית

מרבית המטופלים שבוחרים בביופידבק הם כאלו שהצד החזותי חשוב להם, ולכן חיפשתי תחליף לגרפים ולאנימציות הממוחשבות של התוכנה איתה אני עובדת.

בניתי לכל צורך טיפולי מצגות צבעוניות עם קישורים לסרטונים שמדגימים את התרגול.

במהלך המפגש אני משתפת את המסך וכך המטופל צופה ומתרגל עם ההדגמות הגרפיות.

אני שואלת לעיתים קרובות ״איך אתה מרגיש בגוף?״ ומחדדת את היכולת של המטופל לקבל את הפידבק מהגוף שלו במקום מהמחשב.

 

תוצאות המפגשים בזום

עד עכשיו הספקתי לעשות עם המטופלים 3 סבבי טיפולים (3 שבועות).

המטופלים מספרים על עליה במצב הרוח לאחר הטיפול ושיפור מטיפול לטיפול.

כיוון שאני אדם של גרפים ומספרים עשיתי zoom in וסיכמתי לעצמי את היתרונות של טיפול מרחוק.​

  • מפגש אישי ואינטימי. אין לאן לברוח (תרתי משמע…)

  • תהליך ממוקד וענייני. פחות גירויים חיצוניים

  • חידוד יכולת ההקשבה של המטופל לגוף

  • טיפול שמתאים לאנשים עם בעיית נגישות

  • חוסך זמן, נסיעות, חניה, וכו׳.

 

אני מזמינה אתכם להתנסות במפגש ראשוני חינם.

אם ״תתחברו״ - יתר המפגשים בעלות ״ימי קורונה״ של 100 ש״ח למפגש.

054-5637702

התבוננות בשלבי האימון (בימי שגרה...)

מימין: חיישנים המוצמדים לאצבעות היד מודדים נתונים פיסיולוגיים בלתי רצוניים, כמו דופק הלב, הזעה, טמפרטורת העור.

משמאל: בכל מפגש נלמד ונתרגל הרפיות, שיסייעו לנו בהתמודדות עם לחץ וחרדות. התרגול נעשה מול מסך מחשב שמשקף לנו את תוצאות האימון בזמת אמת.

 

מסך המחשב משקף לנו את מה שקורה בתוך הגוף - בתצוגת גרפים, ובתצוגה של משחקי מחשב שמתקדמים ככל שהמאומן שולט בגופו.

בגרפים שבתחתית הדף אפשר לראות כיצד מערכת העצבים האוטונומית מגיבה לגירויים חיצוניים לפני ואחרי הרפיה. שליטה בגרפים פירושה שליטה בתגובות הגופניות שלנו במצבי סטרס וחרדה.

לפני הרפייה - הגוף מגיב בדריכות

אחרי הרפייה - הגוף מגיב במתינות

X= ציר הזמן     Y= רמת המתח      עקומת הגרף           גירוי חיצוני