חיפוש
  • rotemdavids

דחיינות


במהלך טיפול ביופידבק ו-CBT לילד עם הפרעת קב וריכוז, האמא מספרת שהוא ״דחיין״. הילד דוחה את היציאה מהמיטה בבוקר, את אריזת התרמיל לבית הספר, את הלימודים לבחינה במתמטיקה, את המקלחת ומה לא... דחיינות קשורה בתיעדוף - הילד יעדיף להישאר במיטה על פני לקום ולהתארגן לבית הספר. מצד שני אם באותו היום יש טיול כתתי הוא יזנק מהמיטה, כי יעדיף את הטיול על פני להישאר בבית. לדחיינות שתי סיבות עיקיריים: הראשונה פיסיולוגית וקשורה לחלק


במוח שאחראי על תפקודים ניהוליים. במצבים של הפרעת קשב ״מערכת הבקרה״ בחלק זה קצת משובשת.


הסיבה השניה היא סוג של חרדה. המשימה נראית לילד ענקית, הוא חושש להיכשל בה ולכן יעדיף להישאר במקום בטוח ומוגן במקום לצאת לקרב של חייו.



מה אנחנו עושים בטיפול? - מסבירים לילד מה זה דחיינות. - שואלים אותו מה הוא מרגיש כשהוא דוחה דברים. מה הוא מרויח מזה ומה הוא מפסיד. - מפרקים את המשימה הגדולה למשימות קטנטנות. - מחזקים אותו על כל שלב קטן שעשה במשימה. - מתרגלים מול מחשב איך לשלוט במערכת העצבים. איך להרגיע אותה, אבל גם איך לעורר אותה. כי לפעמים דוקא כשצריך לבצע משימה עדיף להיות במצב של עוררות.