top of page
חיפוש

דיכאון

כשמגיע מטופל ומספר שהוא בדיכאון, אני מבקשת שיגדיר מה זה דיכאון. איך זה מרגיש. אני מופתעת שמצב נפשי כה מורכב ורגיש מסתכם במילים ספורות כמו - ״אין לי כוח לכלום / אין לי חשק לכלום / אני לא מצליח ליהנות משום דבר״. בתשובה כמעט תמיד תהיה המילה ״אין״ או ״לא״. פעם מטופל אמר שזה כמו לחיות במקום סגרירי ומעונן שם לעיתים נדירות השמש מפציעה. המטופלים בדרך כלל אחרי שנים של טיפולים שונים ולכן עם מודעות גבוהה ויודעים לצחוק על עצמם ומצבם. האם טיפול ביופידבק יכול להועיל? ואיך? ביופידבק משקף למטופל על גבי מסך מחשב, מה קורה במערכת העצבים שלו עכשיו. המטופל מתרגל טכניקות שונות כדי ללמוד לשלוט ולווסת את תחושותיו. מצב זה מחזק את תחושת השליטה והחוסן. פעם ראיתי בקבוצת פייסבוק שמישהו שסובל מדיכאון וטופל אצלי המליץ עלי. עד לאותו הרגע לא הייתי בטוחה שהמפגשים שלנו סייעו לו. מסתבר שלפעמים כמה דקות של תירגול נשימות יכול לשפר, ולו במעט את מצב הרוח.

אני מקוה שאתם לא בדיכאון. אבל אם כן מוזמנים לדבר איתי ושנבדוק יחד האם טיפול ביופידבק מקל עליכם.



Yorumlar


bottom of page