מה מקור המילה STRESS?

ידעתם שסטרס הוא בכלל מושג מעולם הפיזיקה?

לפני שהוא הפך למגיפה של המאה ה-21, הוא היה שייך למהנדסים.

אז מה זה סטרס בפיזיקה?

בעולם החומר, Stress הוא כוח שמופעל על משטח.

חשבו על קורת פלדה או גשר: ככל שהמשטח חזק ועמיד יותר, הוא יכול לשאת עומס רב יותר לאורך זמן. אבל לכל חומר יש "נקודת שבירה" , הרגע שבו הלחץ הופך לעיוות או לקריסה.

אז איך Stress "זלג" מהנדסת בניין לעולם הנפש?

הכירו את הנס סלייה. רופא וחוקר צעיר שעבד באוניברסיטה יוקרתית בקנדה בשנות ה-30.

סלייה ניסה לבודד הורמון חדש והזריק אותו לחולדות מעבדה. הוא ראה שהן קורסות פיזית והיה משוכנע שזה בגלל החומר. כדי להוכיח את התגלית הוא הזריק לקבוצת ביקורת רק מי מלח (פלצבו), אבל להפתעתו הן פיתחו בדיוק את אותם התסמינים.

אז מה המסקנה?

סליה הבין שהנזק לא נגרם מהחומר, אלא מפעולת ההזרקה. הגסות שבה טיפל בחולדות הכניסה אותן למצוקה כרונית. כך הוא גילה לראשונה את ההשפעה ההרסנית של הסטרס על הביולוגיה שלנו.

כדי לתאר את השחיקה של הגוף הוא השתמש במושג Stress הלקוח מעולם ההנדסה. בדיוק כמו שקורת פלדה קורסת תחת עומס יתר, כך גם המערכות שלנו מתחילות להתעוות ולהישבר.

סליה סיכם את התגלית שלו במשפט בלתי נשכח:

 "זה לא הסטרס שהורג אותנו, אלא התגובה של הגוף אליו."

ויש מה לעשות?

בדיוק כמו בהנדסה, ככל שנחזק את ה"מבנה" הפנימי שלנו ונלמד לווסת את התגובה שלנו, כך נוכל לשאת את העומס בלי להישבר.

וזה בדיוק מה שאנחנו עושים בטיפול ביופידבק, מזהים את הלחץ ו״מאלפים״ את מערכת העצבים להגיב אחרת.

גם אתם מרגישים לפעמים כמו גשר שעומד לקרוס? מוזמנים להתנסות בטיפול ביופידבק.