rrr.png
me_3.png

עלי 

שמי רותם. מטפלת מוסמכת בביופידבק, CBT יישומי, ומאסטר ב-NLP. בעלת תואר בחינוך ובתקשורת.

ב-6 שנים האחרונות אני מטפלת בקליניקה בתל אביב ובנס ציונה.

התנסתי כמטפלת ביופידבק גם במסגרת קופות החולים (כללית ומכבי). 

כל פעם אני מופתעת מחדש איך תרגול פשוט מול תוכנת מחשב, מקל באופן משמעותי על בעיות רגשיות שונות. וכל זה במספר מפגשים בודד.

בשנים האחרונות טיפולי ביופידבק ו-CBT תופסים תאוצה.

רופאי משפחה ופסיכולוגים מפנים מטופלים וממליצים להם לשלב את התרגול בשגרת יומם, כדי להקל על הסימפטומים מהם הם סובלים.

בקהילה מטופלים רבים הם ילדים הסובלים מקשיי קשב וריכוז, שהוריהם מחפשים דרך טבעית להתמודד עם הבעיה. אין פלא שהורים רבים בוחרים עבור ילדיהם גישה טבעית זו, המבוססת על למידה עצמית ומשוב, ואינה פולשנית או תרופתית.

התודעתי לשיטת ביופידבק, כמטופלת. הייתי במשבר אמצע החיים וחיפשתי שיטת טיפול קצרה ואפקטיבית. השילוב בין הענייני והמדויק (המחשב) לעולם הגוף והרגש ריתק אותי. גם זה שיכולתי לראות בכל מפגש את ההתקדמות שלי על המחשב, להרגיש שאני ״מנצחת״ את הגוף שלי - זו היתה תחושת סיפוק אדירה. 

הבנתי שזה מה שאני רוצה לעשות כשאהיה גדולה. והנה אני כאן :)

במפגשים אני משתמשת בטכניקות שונות: מיינדפולנס, מדיטציות, הרפיית שרירים, נשימות, תרגילי cbt דמיון מודרך ועוד. טכניקות שאני גם מיישמת על עצמי ביום-יום, ושמסייעים לי בהסתכלות ״שקטה״ יותר על העולם. 

אני מזמינה גם אותך להתנסות. לרוב תוך מספר מפגשים בודד כבר תרגישו הקלה.