עצב הואגוס

עצב והאגוס אחראי על רוגע והחלמה.

יש לו מסלול ארוך ומפותל שמתחיל במוח, ומסתיים בבטן.

הוא דו-דיווני, מעביר אינפורמציה מהמוח לאיברים הפנימיים ולהיפך.

רוצים להתנסות?

1) ניתן ציון בין 1-10 איך אנחנו מרגישים עכשיו. 1 = לא משהו 10 = אני בעננים.

2) בשתי הידיים נאחז את הבטן התחתונה ונרעיד אותה כאילו שאנחנו מתגלגלים מצחוק.

3) ניתן שוב ציון להרגשה. נכון שיש שיפור?

איך זה קרה?

אמרנו שעצב הואגוס (שאחראי על רגיעה) עובר בבטן. כשהרעדנו את הבטן גירינו אותו לעבוד והשדר "המרגיע" עלה למוח.

איך בטיפול ביופידבק אפשר למדוד את פעילות עצב הואגוס?

ככל שהשתנות דופק הלב גבוהה יותר זה מעיד שעצב הואגוס עובד טוב יותר. וזו בעצם המטרה שלנו.

בפוסטים הבאים אתן עוד טיפים איך להעלות את הטון הואגלי.