top of page
חיפוש

7) ביופידבק מקל על בעיות שינה

הקושי בשינה לרוב ינבע ממחשבות מטרידות, התרגשות יתר, או מצוקה פיזית (הצורך ללכת לשרותים, כאב, רעב ועוד) . יש 3 סוגים של קשיי שינה. 1. קושי להירדם 2. שינה קלה והתעוררות במהלך הלילה. 3. התעוררות לפנות בוקר וקושי להירדם שנית.

מטרת האימון תהיה להשקיט את המחשבות והגוף. נתרגל טכניקות שונות של הרפיה, כשהמטופל רואה בזמן אמת, על גבי מסך מחשב, מה קורה במערכת העצבים שלו ולמד איך ליישם זאת ביום-יום.



コメント


bottom of page