חרדה זה מאמא?

כשמטופל מגיע אליי למפגש ראשון, אני שואלת אם עוד מישהו בבית חרדתי.

בדרך כלל התשובה היא אמא או אבא ולפעמים אפילו אחים.

זה לא מקרי. חרדה היא שילוב בין מה שקיבלנו בתורשה לבין מה שספגנו בבית.

גנטיקה - מחקרים מראים ש-30% עד 50% מהנטייה לחרדה היא גנטית . למשל, הדרך שבה המוח שלנו מעבד חומרים כמו סרוטונין או דופמין.

היריון - היום אנחנו יודעים שהעובר מוזן לא רק ממה שהאמא אוכלת, אלא גם ממה שהיא מרגישה. הורמוני הסטרס שעוברים בדם משפיעים ישירות על התפתחות המערכת העצבית של העובר.

חיקוי - אם כילדים ראינו דמות סמכותית שבודקת את המנעול 5 פעמים או נלחצת מכל טלפון, המוח שלנו למד: "העולם מסוכן, ככה שורדים".

אז אולי אמא ככה, אבל זה לא חייב להמשיך אצליכם.

בטיפול ביופידבק אנחנו לומדים לזהות את התגובות הפיזיולוגיות האלו בזמן אמת, לשלוט בהן וללמד את מערכת העצבים שפה חדשה ורגועה יותר.

סובלים מחרדה?

בואו נתרגל איך לשבור את המעגל.

כתבו לי בפרטי או כאן בתגובות.