כשהמוח שלנו מתחיל לחשוב כמו Ai והלב שלנו מרגיש כמו אדם
- rotemdavids
- 30 באוג׳ 2025
- זמן קריאה 1 דקות
הבינה המלאכותית משנה את העולם במהירות מסחררת, אבל היא משנה גם אותנו.
אנחנו מתחילים לחשוב ולפעול כמוה במרדף אחרי יעילות, מהירות ושיפור ביצועים.
במקום לתהות ולשאול שאלות, אנחנו רוצים תשובות מהירות.
במקום להעריך תהליכים עמוקים, אנחנו רוצים תוצאות מיידיות.
במאמר מרתק של ג'ודי קוהאן היא כותבת ״הבעיה המרכזית בעידן הבינה המלאכותית אינה רק ש-AI אינו חושב כמו בני אדם, אלא שאנו מאמצים בעצמנו דפוס חשיבה ״חישובי״ יותר ויותר, כזה שמעדיף יעילות על פני עומק, תשובות על פני תהייה, וחיקוי על פני יצירה מקורית״.
לפי קוהאן יש לזה מחיר - אנחנו ממעיטים בערכן של תכונות כמו יצירתיות, אינטואיטיביות, סקרנות, רגישות, ספק, מקוריות.
ביופידבק: האנטי-תזה ל"מוח החישובי״"
כמטפלת בביופידבק, אני רואה את הלחץ הזה יום-יום.
אנשים מגיעים עם תחושה שהם במירוץ, שהם חייבים להיות בשליטה מלאה, יעילים ומדוייקים.
הם מנסים לכבות רגשות "לא יעילים" כמו סטרס, חרדה, ספק, אבל לא מבינים שהרגשות האלה הם חלק בלתי נפרד מהחוויה שלנו כבני אדם.
כאן נכנס הביופידבק, והוא עובד בדיוק הפוך מההיגיון ה"חישובי" ומחזיר אותנו לקשר עם הגוף והנפש.
ביופידבק מלמד אותנו להקשיב למה שהגוף אומר לנו:
מתי הוא בסטרס, מתי הוא רגוע, ואיך הרגשות משפיעים על התגובות הפיזיולוגיות שלנו.
הוא עוזר לנו לפתח את המודעות העצמית והוויסות העצמי.
במקום לרצות להיות מהירים יותר, אנחנו לומדים להיות קשובים יותר.
במקום לחפש תשובה מיידית, אנחנו לומדים לעבד את המידע באופן אינטואיטיבי.
אם אתם מרגישים את הלחץ הזה בחיים שלכם ורוצים לדעת איך ביופידבק יכול לעזור, אני כאן לשוחח ולהסביר.
תגובות