rrr.png
roro_4.jpg
logo_web8.png

רותם דוידס 
שילוב ביופידבק ו-CBT
להקלה במצבי מתח וחרדה

stamp2.png

חרדות

סטרס

קשיי שינה

מחשבות טורדניות

התפרצויות זעם

חרדת נהיגה

כאב

הפרעת קשב

ועוד

v.png
v.png
v.png
v.png
v.png
v.png
v.png
v.png
v.png

עלי 

שמי רותם. אני מטפלת מוסמכת בביופידבק, CBT יישומי, ומאסטר ב-NLP.

את הניסיון הרב שלי צברתי במסגרת קופות החולים (כללית ומכבי).

בימים אלו אני מטפלת בקליניקה פרטית בתל אביב.

מיגוון הבעיות שטיפול ביופידבק משולב CBT יכול להקל עליהן הוא גדול: חרדות, סטרס, בעיות שינה, OCD, חרדת נהיגה, פחד קהל, התפרצויות זעם ועוד.

כל פעם אני מופתעת מחדש איך תרגול פשוט מול תוכנת מחשב, מקל באופן משמעותי על בעיות רגשיות שונות. וכל זה במספר מפגשים בודד.

בשנים האחרונות טיפולי ביופידבק ו-CBT תופסים תאוצה.

רופאי משפחה ופסיכולוגים מפנים מטופלים וממליצים להם לשלב את התרגול בשגרת יומם, כדי להקל על הסימפטומים מהם הם סובלים. בקהילה מטופלים רבים מחפשים דרך טבעית להתמודד עם מצוקותיהם. אין פלא שרבים בוחרים בגישה טבעית זו, המבוססת על למידה עצמית ומשוב, ואינה פולשנית או תרופתית.

אני מזמינה גם אותך להתנסות. מדובר על 12 מפגשים של 45 דקות.

3e39dff2-37b8-48f2-9dec-a38ee4dfc0ef.jpg

ביופידבק
מה זה ביופידבק?   ביופידבק זו שיטת טיפול שמתרגמת את מדדי הגוף (דופק לב, רמת הזעה, טמפרטורת עור) לגרפים ויזואלים צבעוניים וברורים על המחשב. המדדים קשורים באופן ישיר למערכת העצבים. המטופל לומד לשלוט בגרפים ועל ידי כך לשלוט במערכת העצבים שלו.

איך זה עובד?   מחברים סנסורים לאצבעות הידיים. אלה מודדים סימפטומים גופניים. תוכנת מחשב מתרגמת בזמן אמת את הנתונים שהתקבלו, לגרפים ויזואליים. ההתבוננות בתנודות הגרף מלמדת אותנו להכיר אותו ולשלוט בו. הסימפטומים הגופניים הנמדדים קשורים באופן ישיר לרמת הסטרס שלנו, ולכן שליטה בגרפים, פירושה שליטה ברמות המתח בגופנו. 

3_2.jpg
2_2.jpg
11.jpg

CBT
מה זה CBT?   טיפול התנהגותי קוגנטיבי שם דגש על האופן בו המטופל מפרש את המציאות. במסגרת המפגשים נלמד לזהות טעויות חשיבה, לתקן אותן, ולהתנהג בהתאמה. פרשנות מוטעית או מוגזמת קיימת בעיקר בהקשר לתחושות פיזיות, סיטואציות חברתיות, יחסי עבודה, לימודים ועוד.
אצל ילדים נראה את זה בעיקר בלחץ הנילווה לסביבת בית הספר.
מדובר על טיפול ממוקד וענייני שמביא להקלה משמעותית בד״כ תוך 12 מפגשים. 

איזה בעיות זה יכול לעזור? 
קשיי שינה, כאבי ראש ובטן, התפרצויות זעם, חרדות, OCD, בעיות חברתיות, בריחת שתן (ילדים), חרדת בחינות, חרדת נהיגה, פוביות ועוד

איך זה עובד? 

טכניקות של קבלה.

לקבל את זה שלא הכל בשליטתינו. תרגול טכניקות מיינדפולנס ופסיכולוגיה חיובית.

3

הרפיות וחשיפות.

תרגול הרפיות ויישומן בזמן שאנו נחשפים למקור החרדה. ככל שנחשף יותר לבעיה כך פחות ניבהל ממנה.

2

ניטור הבעיה.

מעקב ורישום מדויק אחר הבעיה. מתי היא מופיעה? באיזו תדירות? באיזו עוצמה? מה מעורר אותה? מה מקל?

1

פידבק ממטופלים :)

hrv 68.png

סרטון הדגמה

נמרוד

תעריפים

prices_2021.png
  • הטיפול‭ ‬אפקטיבי‭ ‬בד"כ‭ ‬לאחר‭ ‬10‭ ‬מפגשים. שיפור‭ ‬ראשוני‭ ‬אפשר‭ ‬לראות‭ ‬כבר‭ ‬לאחר‭ ‬5‭ ‬מפגשים‭.‬

  • 10% הנחה למשלמים מראש עבור סדרה בת 10 מפגשים.

  • הנחה לחיילים בשרות סדיר / לאומי / שנת שירות.

  • החל מינואר 2022 המחירים יעלו למטופלים חדשים.

  • מתלבטים? מוזמנים לשיחת ייעוץ טלפוני ללא עלות  03-5241498

צרו קשר

פנייתך נשלחה בהצלחה. תודה

logo_web8.png

רותם דוידס | טל׳ 054-5637702 | רח׳ זכריה 24 תל אביב | אתר  |  Facebook  |  YouTube   Email